مراقبت های بعد از کاشت مو

باید و نبایدهای بعد از کاشت مو  ؛ برای دستیابی به نتایج مثبت کاشت مو، باید  توصیه‌های مراقبتی بعد از کاشت مو را رعایت کرد. با‌وجود این‌که کاشت مو  باعث افزایش جذابیت و زیبایی موها می‌شود؛ اما نباید تصور کنید که تنها با  انجام عمل کاشت مو و بدون هیچ‌گونه انجام مراقبت های بعد از کاشت مو، به  موهای پرپشت و سالم دست می‌یابید. هدف از رعایت مراقبت و ممنوعیات بعد از  کاشت مو، جلوگیری از ایجاد زخم، عفونت، جوش و ریزش مو‌ بعد از کاشت است.  این مراقبت‌ از موها از هفته اول شروع می‌شود و تا ماه‌ها ادامه دارد که در  ادامه با این نکات مراقبتی آشنا خواهیم شد تا بهترین نتایج کاشت ناشی از  کاشت مو را به دست آورید.رعایت اصول و نکات مراقبتی پیش و پس از کاشت مو به یک اندازه اهمیت دارند. لذا برای به دست آوردن یک نتیجه‌ عالی از پیوند مو، حتما نکات ذکر شده در ادامه‌ این مطلب را رعایت کنید. این نکات در بهبود زخم‌ها و رشد بهتر موی کاشته‌شده موثر هستند:

• اگر چه عفونت در پوست سر بعد از کاشت مو بسیار نادر است اما برای احتیاط بیشتر توصیه می‌شود دو هفته از هر گونه گرد و غبار و محیط دارای باکتری دوری کنید.
• به هیچ عنوان ناحیه اهدا کننده (پشت سر) و یا فولیکو‌ل های کاشته شده را لمس نکنید. هر گونه تنش و فشار به این نواحی منجر به آسیب به فرآیند پیوند فولیکول‌های مو می‌شود. اگر در شرایطی خاص مجبور شدید که این نواحی را لمس کنید، قبل از آن دست‌ها کاملا ضدعفونی شود تا احتمال بروز عفونت در آن ناحیه به حداقل برسد. توجه داشته باشید هرگونه درد، قرمزی و تورم در ناحیه‌‌ تحت پیوند را با دکتر خود در میان بگذارید.
• 
• مراجعه کننده پس از کاشت مو می‌تواند به روند روزمره زندگی خود برگردد. بین ۳ الی ۵ روز پس از پیوند فولیکول‌ها استراحت لازم است.
• بهتر است بعد از پیوند مو، با همراه خود به منزل برگردید زیرا تاثیرات داروی بی‌حسی بعد از کاشت باقی خواهد ماند.
• پس از کاشت مو سعی کنید در هنگام خواب به شکلی بخوابید که ناحیه کاشت با بالش تماسی نداشته باشد. ناحیه‌ کاشت نباید به هیچ عنوان تحت فشار قرار گیرد زیرا باعث آسیب دیدن فولیکول‌های مو خواهد شد.
• گرما به فولیکول‌های تازه پیوند شده آسیب می‌رساند. به این ترتیب باید از قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم آفتاب پرهیز کنید. سعی کنید زیاد فعالیت نداشته باشید یا در جای گرم حضور نداشته باشید. حرکات ورزشی، با تعریق بدن و پوست سر همراه خواهد بود که برای پیوند مو مضر هستند.
• از پوشیدن کلاه و روسری خودداری کنید.
• 
• از استحمام به مدت ۲ الی ۳ روز پس از کاشت موی طبیعی خودداری کنید تا باعث بروز عفونت در محل پیوند شده نشود.
• برای پیشگیری از تورم پوست بعد از کاشت مو، به هنگام خواب سر را در زاویه ۴۵ درجه قرار دهید. این امر باعث بهبود خون‌رسانی به ناحیه تحت پیوند مو می‌شود در نتیجه زخم‌های ناشی از کاشت مو، زودتر التیام پیدا خواهند کرد. از سویی دیگر این کار از متورم شدن پیشانی جلوگیری می‌کند. کمپرس یخ هم برای مقابله با ورم موثر است.
• 
  
• تا سه الی چهار روز بعد از پیوند، از خوردن بستنی و یا داروی آسپرین باید پرهیز شود.
• استفاده از مشروبات الکلی بخصوص در ۴۸ ساعت اولیه بعد از کاشت مو اکیدا ممنوع است. حتی بعد از آن هم توصیه می‌شود که ترجیحا از مشروباتی با درصد الکل بسیار پایین استفاده شود زیرا الکل، خون را رقیق کرده و احتمال خون‌ریزی در زخم‌ها بیشتر می‌شود.
• 
•  استفاده از سیگار، گردش خون را کاهش داده و اکسیژن‌رسانی به فولیکول‌ها دچار مشکل خواهد شد. در نتیجه بهبود زخم‌های روی سر با کندی صورت می‌گیرد. همچنین خطر ابتلا به عفونت و به جا ماندن اثر زخم روی سر افزایش می‌یابد.
• 
• بایدها و نبایدهای دوران نقاهت پس از پیوند مو

روند بهبود برای تمامی افراد پس از کاشت مو یکسان است. اما این زمان ممکن است برای برخی کوتاه و برای برخی دیگر طولانی‌تر باشد. پس از پایان فرآیند پیوند مو، ناحیه کاشت پانسمان می‌شود که باید تا چند روز نگهداری گردد. سایر نکات مراقبتی که باید در دوره نقاهت به آن‌ها توجه داشته باشید، در ادامه عنوان می‌شود:

• از برداشتن وزنه سنگین در فاصله ۱۰ تا ۱۴ روز بعد از عمل خودداری کنید.
• از سونا بخار و آفتاب گرفتن تا حداقل سه هفته پرهیز کنید .
•  حتی توصیه می‌شود از برقراری رابطه جنسی تا حداقل یک هفته بعد از پیوند مو خودداری شود. 
• دلایل ممنوعیت رابطه جنسی بعد از کاشت مو
  اگر شما هم کاشت مو انجام داده اید، حتما می دانید که بعد از کاشت مو به مدت ۲ هفته از انجام هرگونه فعالیت جنسی باید خودداری کنید. برای اینکه پیوندهای کاشته شده در امان باشند، لازم است توصیه های پزشک را در خصوص رابطه زناشویی بعد از کاشت مو جدی بگیرید. ممنوع بودن رابطه جنسی به دلیل مراقبت از گرافت ها انجام می شود. اما در حین رابطه زناشویی چه چیزی باعث آسیب به گرافت ها می شود؟
  اگرچه کاشت مو نوعی عمل آسان و اغلب بدون عوارض است، اما در هر حال این روش نوعی عمل جراحی محسوب می شود. بنابراین بعد از پیوند موی طبیعی، مانند هر عمل دیگری باید از خود مراقبت کرده و از فعالیت های خسته کننده دوری کنید. زیرا بعد از جراحی، بدن نیاز به استراحت دارد تا بتواند دوره ریکاوری و بهبودی را طی کند. رابطه زناشویی و سایر فعالیت های خسته کننده، علاوه بر اینکه روند بهبودی را به تاخیر می اندازد، می تواند روی سلامت عمومی بدن تاثیر منفی بگذارد.
• 
  
• بعد از پیوند فولیکولی مو، ممکن است مقداری درد در ناحیه کاشت شده داشته باشید. برای رفع این دردهای جزئی می‌توانید از داروهای ضد درد استفاده کنید.
• علاوه بر آن، پزشک برای بیمار داروهای آنتی‌بیوتیک تجویز خواهد کرد تا فرد آن را طی چند روز مصرف کند و از بروز عفونت جلوگیری شود.
• بعد از گذشت سه روز از انجام کاشت مو، می‌توانید موهای خود را در حمام بشویید. این کار را بسیار با احتیاط انجام دهید و مراقب باشید آب به فولیکول‌های تازه پیوند شده نفوذ پیدا نکند.
• پس از گذشت چند روز که دیگر شستشوی موها منعی نداشته باشد، باید این کار را با احتیاط انجام دهید. هنگام شستن موهای کاشته شده در حمام، می‌توانید پوست سر و موها را به آرامی شستشو دهید. دقت کند پیوندهای جدید را از ریشه جدا نکنید.
• پس از گذشت دو الی سه هفته پس از ایمپلنت مو، تمامی موهای کاشته شده از بین خواهد رفت و ریزش می‌کنند اما جای نگرانی نیست. این روند کاملا طبیعی است و دوباره موهای جدیدی شروع به رویش خواهند کرد.
• هنگام شانه زدن موها هم باید با احتیاط رفتار کنید. شانه را به آرامی حرکت دهید تا باعث نشود ریشه‌های تازه کاشته شده آسیب ببینند.
• از سشوار به خصوص در دو هفته ابتدایی بعد از پیوند مو به شدت پرهیز کنید. مخصوصا سشوار کشیدن با باد بسیار گرم می‌تواند بسیار مخرب باشد.
• اغلب پزشکان برای رشد سریع‌تر موها از داروی ماینوکسیدیل استفاده می‌کنند اما تا به امروز میزان تاثیرگذاری آن بر رشد موها هنوز مشخص نشده است.
• به محض این که پوسته‌ دور ریشه‌های تازه کاشته شده از آن‌ها جدا شد، می‌توانید موهای خود را رنگ کنید. حتی در این زمان امکان کوتاه کردن موها وجود دارد.
• معمولا پس از گذشت ۶ الی ۹ ماه، بیش از ۶۰ درصد فولیکول‌های کاشته شده کاملا رشد خواهند کرد.

نحوه لباس پوشیدن بعد از ایمپلنت مو

در مقالات متعدد بار‌ها این موضوع را بیان کرده‌ایم که در دوره نقاهت حداقل به مدت دو هفته، نباید هیچ فشاری به زخم‌ها وارد گردد چون فولیکول‌ها جابجا شده و حتی ممکن است از بین بروند. پس باید مراقب لباس پوشیدن بعد از پیوند مو نیز باشید. ترجیحاً به مدت دو هفته از لباس‌های دکمه‌دار استفاده کنید تا مجبور نباشید که لباس را از سر به تن کنید چون احتمال دارد هر آن فشاری به سر وارد شده و در نتیجه فولیکول‌ها آسیب جدی را متحمل شوند.

تعریق بعد از کاشت مو

پس از کاشت مو، باید تا چند هفته مراقب موها و پوست سر خود باشید. بهبود و رشد گرافت‌های پیوندی زمان می‌برد و عوامل خارجی که در این روند اختلال ایجاد می‌کنند می‌توانند منجر به ریزش مو شوند. عرق کردن بیش از حد می‌تواند در چند هفته اول پس از ایمپلنت منجر به مشکلاتی شود بنابراین در طول دوره نقاهت، فولیکول‌های مو باید خشک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شوند. اما خیلی حساس نباشید! عرق کردن‌های معمولی موهای کاشته شده را از بین نمی‌برد! درست است که رطوبت بیش از حد روی پوست سر شما می‌تواند شرایط ایده آلی برای رشد میکروبی ایجاد کند، اما تمیز نگه داشتن مو و پوست سر پس از جراحی نسبتا آسان است.

عوامل موثر در نتیجه‌ پیوند طبیعی مو

بدون شک قطر موها تاثیر مهمی در موفقیت کاشت مو خواهد داشت. افرادی که ذاتا موهای ضخیم‌تری دارند، احتمال موفقیت بالایی در پیوند مو خواهند داشت زیرا با موی ضخیم برخلاف موهای نازک، تراکم و پوشش بالاتری پیوند داده می‌شود و پس از رویش مو، باعث پوشش بهتر و کامل‌تر می‌گردد. یکی از تاثیرگذارترین فاکتورهای موثر در پیوند مو، وسعت طاسی سر می‌باشد. هر چقدر میزان طاسی بیشتر باشد به تعداد فولیکول بیشتری برای پیوند نیاز خواهد بود. همچنین نوع پوست نیز بر نتیجه‌ نهایی پیوند مو تاثیرگذار است. پوست‌های نازک‌تر کاشت موی راحت‌تری دارند و حراجت‌های حین برداشت فولیکول‌ها و کاشت مو زودتر ترمیم می‌شوند.

در نتیجه افرادی که پوست شل‌تری دارند، اثرات برداشت فولیکول‌های مو در آن‌ها کمتر به جای می‌ماند. طبیعتا افرادی که از سلامت جسمی برخوردار هستند و دارویی مصرف نمی‌کنند، نتیجه‌ بهتری از فرآیند کاشت مو مشاهده خواهند کرد. ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت و فشار خون ممکن است موفقیت کاشت مو را کاهش دهد. به همین دلیل این گروه از افراد باید ابتدا بیماری خود را تحت نظر پزشکان متخصص کنترل کنند. ابتلا به یکی از این بیماری‌ها به معنای آن نیست که ایمپلنت مو برای شما ممنوع است بلکه برای شما مراقبت‌های قبل از کاشت مو متفاوت‌تر خواهد بود. شما می‌توانید با مشورت از پزشک و رعایت برخی نکات اقدام به کاشت مو نمایید.

در این مطلب  توصیه ‌های بعد از کاشت مو عنوان شد. نتیجه‌ نهایی کار تنها به رفتار شما بستگی دارد .

در ادامه ویدیویی در مورد مراقبت های بعد از کاشت مو بارگزاری شده است. 

توصیه های غذایی بعد از کاشت مو

چه غذاهایی بعد از کاشت مو بخوریم؟ رژیم غذایی ما بعد از ایمپلنت مو، نقش بسیار مهمی در سرعت ترمیم زخم و تقویت فولیکول‌ها ایفا می‌کند. بنابراین متخصص قبل از اینکه کاشت مو را برای شما انجام دهد، حتماً نکاتی را در مورد تغذیه برای شما بیان خواهد کرد و لیستی از میوه ‌های مفید بعد از پیوند مو را به شما معرفی می‌کند. 

برای مثال مهمترین میوه‌هایی که می‌توانید بعد از کاشت مو استفاده کنید و از تأثیرات مفید آن‌ها برای التیام زخم‌ها و همچنین تقویت فولیکول‌ها بهره‌مند شوید عبارتند از:

1. پیشنهاد می‌کنیم میوه‌های حاوی ویتأمین a شامل هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، کدو تنبل و کلم را به وفور استفاده کنید.
2. همچنین میوه‌های حاوی ویتأمین سی شامل مرکبات، کلم بروکلی و انواع فلفل نیز می‌تواند برای شما بسیار اثربخش باشد. به خصوص اینکه ویتأمین c یک آنتی‌اکسیدان قوی است و زخم‌های پوستی شما و فولیکول‌ها را از رادیکال‌ها در ‌امان نگه خواهد داشت.
3. مصرف میوه‌های دیگر همانند آناناس را به دلیل اینکه تأثیر بسیار زیادی در ترمیم زخم و کاهش ورم پوستی دارد، توصیه می‌کنیم. به خصوص در دو هفته اول بعد از کاشت مو، آناناس را به مقدار زیاد مصرف کنید تا زخم‌ها هر چه زودتر التیام پیدا کنند.
4. مصرف میوه‌های آبدار همانند هندوانه نیز بسیار مفید است چون در دوره نقاهت بعد از کاشت مو باید آب بیشتری مصرف کنید تا خونرسانی با قدرت بیشتر در محل زخم‌ها و فولیکول‌ها انجام گیرد. بنابراین مصرف میوه‌های آبدار، از یک سو آب بدن را تأمین می‌کند و از سوی دیگر نقش تغذیه‌کنندگی نیز دارد.
5. خوردن میوه‌های حاوی آهن همانند اسفناج و کلیه سبزیجات، به دلیل اینکه تأثیر بسیار زیادی بر روی فولیکول‌ها دارند نیز به شدت توصیه می‌شود.

بعد از پیوند مو چه چیزی نخوریم؟

سلامت مو به طور جدایی ناپذیری با سطح مواد مغذی در بدن مرتبط است؛ بنابراین وقتی مشکلی در بدن شما پیش بیایدن موهای شما اولین جایی هستند که آسیب می‌بیند. در نتیجه، ریزش مو می‌تواند اولین واکنش بدن به یک مشکل در سیستم ایمنی باشد، به ویژه زمانی که روشی مانند کاشت موی طبیعی انجام داده باشید. رشد و نمو ریشه و ساقه و همچنین نهایی شدن نتیجه کاشت موها تقریباً ۶ ماه پس از عمل ایمپلنت مو مشخص می‌گردد. اتخاذ یک برنامه تغذیه‌ای سالم در طول این فرآیند به تسریع بهبودی و تضمین پایان راحت این دوره کمک می‌کند. پزشکان متخصص کاشت مو توصیه می‌کنند که از مصرف مواد خوراکی زیر پس از ایمپلنت خودداری نمایید:

1. از مصرف الکل بپرهیزید: الکل یک ماده ضد آب شناخته شده است و باید در پنج روز اول پس از کاشت موی طبیعی از مصرف آن اجتناب شود. به طور کلی مصرف الکل دوران نقاهت و بهبودی شما را طولانی‌تر می‌کند، ناراحتی و درد را افزایش می‌دهد، فشار خون شما را به سطح ناامن می‌رساند و مهم‌تر از همه جریان خون و رساندن مواد مغذی مهم به موهای سر کاهش می‌دهد.

1. نیکوتین ممنوع: سیگار بعد از کاشت مو تا یک ماه، مصرف سیگار الکترونیکی نیکوتینی، آدامس‌های نیکوتینی و هر خوراکی یا نوشیدنی حاوی نیکوتین خودداری کنید زیرا همه این موارد فشار خون شما را بالا می‌برند. با این حال، قابل درک است که فرد نمی‌تواند این عادات را دقیقا در روز بعد از جراحی ترک کند از این رو، توصیه می‌شود هنگام برنامه ریزی برای کاشت مو، مصرف الکل و استعمال دخانیات را کاهش دهید تا بعد از درمان به راحتی به همین روش ادامه دهید. 
2. خوراکی و نوشیدنی‌های حاوی مواد افزودنی: از مصرف نوشابه، آب میوه‌های فرآوری شده، محصولات پخته شده کنسروی و سایر غذاهایی که حاوی قند زیادی هستند خودداری کنید.
3. فست فود: ست فود نه تنها فاقد مواد مغذی است بلکه سطح قند خون را نیز افزایش می‌دهد. شایان ذکر است که فست فود معمولاً فاقد مواد مغذی و پر از کالری است؛ در عوض مکمل‌های غنی از کلسیم، منیزیم، پروتئین، آهن، ویتامین B6، روی، بیوتین و پروتئین را جایگزین کنید.

آناناس بعد از کاشت مو

یکی از میوه‌های بسیار مفید که مصرف آن را بعد از پیوند مو به شدت توصیه می‌کنیم، خوردن آناناس به خصوص آناناس تازه است. مهمترین نقش این میوه، خاصیت ضد التهابی است. بنابراین مصرف کردن آن باعث می‌شود التهاب، قرمزی و ورم که در پوست سر ایجاد شده است، هر چه زودتر فروکش کرده و در نتیجه زخم‌ها سریعاً التیام پیدا کنند. از طرف دیگر آناناس غنی از ویتأمین‌ها و مواد مغذی است و در نتیجه به تقویت فولیکول‌ها و ترمیم زخم‌ها نیز کمک می‌کند.

رژیم لاغری بعد از پیوند مو

پزشکان شروع رژیم لاغری پس از کاشت مو را به هیچ عنوان توصیه نمی‌کنند چراکه تحقیقات علمی زیادی نشان داده‌اند که کمبود ویتامین و مواد معدنی ناشی از رژیم لاغری با ریزش مو ارتباط قوی دارند. افرادی که از نظر بیولوژیکی مستعد ریزش مو هستند و کاشت مو انجام داده‌اند به سرعت و به شدت تحت تاثیر تغذیه نامناسب قرار می‌گیرند و از این رو با رژیم لاغری نتیجه پیوند مویشان را به خطر می‌اندازند. در مورد رژیم غذایی و کاهش وزن پس از پیوند موی طبیعی نکاتی وجود دارد که باید در نظر گرفته شوند. بدون شک، شما حداقل تا ۶ ماه الی ۱ سال باید یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید تا پوست سر و سیستم ایمنی خود را سالم نگه دارید. برای اینکه عمل کاشت موی شما با موفقیت و رضایت کامل همراه باشد، باید هر چیزی را که بدنتان نیاز دارد برای مدت طولانی مصرف کنید.

در ادامه ویدیویی در مورد مواد غذایی ضروری جهت تقویت مو بعد از کاشت مو بارگزاری شده است .