روتین پوستی مناسب پوست شما چیست؟

بهترین روتین پوست برای انواع مختلف پوست

پوست سالم یک‌ شبه به وجود نمی‌آید. یک برنامه منظم روتین پوستی و مراقبت از پوست برای بهینه‌سازی سلامت پوست، تقویت سیستم دفاعی آن و به  حداکثر رساندن نتایج ضروری است. اما چطور می‌توان به این هدف رسید و پوستی  سالم و زیبا داشت؟ بدون شک برای داشتن یک پوست زیبا و جوان به یک روتین  پوستی مناسب نیاز دارید. اما روتین پوستی چیست و چطور می‌توانید یک روال  مراقبت از پوست مناسب را انتخاب کنید؟ در این مقاله به شما می‌گوییم که  چطور می‌توانید بهترین روتین پوستی را متناسب با نوع پوستتان داشته باشید.  برای داشتن بهترین روتین پوست بهتر است با  کارشناسان ما  مشورت کنید. 

 روتین پوستی چیست؟

 یک پوست عالی فقط به ژنتیک شما مربوط نمی‌شود. عادات روزانه شما تاثیر  زیادی روی ظاهر چهره‌تان دارد و یکی از این عادات مهم روتین پوستی است. پوست بزرگ‌ترین و حساس‌ترین اندام بدن است  که کل سطح بدن را در بر می‌گیرد؛ از این رو هر گونه آسیب به آن علاوه بر  اثرات منفی که در زیبایی ظاهری دارد، می‌تواند راه برای نفوذ باکتری‌ها و  دیگر عوامل بیماری‌زا باشد.

روتین پوستی به مجموعه‌ای از محصولات  مراقبتی گفته می‌شود که برای رفع مشکلاتی از قبیل خشکی یا چربی بیش از حد،  لک، چین و چروک، جوش و آکنه و … مورد استفاده قرار می‌گیرند. رعایت روتین  پوستی برای انواع پوست ضروری است و کمک می‌کند تا این اندام حیاتی همواره  در بهترین حالت خود قرار بگیرد.

 روتین پوستی شامل مراحلی است که برای مراقبت از پوست خود آنها را دنبال  می‌کنید تا عملکرد پوست صورت خود را تنظیم کنید. از رطوبت‌رسانی گرفته تا  پاک‌سازی و تقویت سد دفاعی پوست صورت همگی جزء روتین پوستی محسوب می‌شود.  روتین‌های پوستی بر اساس نوع پوست و هدف انجام آن متفاوت‌اند و می‌توان  برای رسیدن به اهداف مختلف، از چندین روال مراقبت از پوست صورت استفاده  کرد.

چرا باید روتین پوستی داشته باشیم؟

 داشتن یک روتین مراقبت از پوست فقط برای تمیز کردن صورت نیست، بلکه این  مورد به آبرسانی پوست و درمان انواع نگرانی‌ها و مشکلات پوستی نیز مربوط  می‌شود. در نتیجه اهمیت داشتن یک روتین پوستی مناسب در درجه اول محافظت  کردن از پوست در برابر عناصر مختلفی است که روی آن تاثیر می‌گذارند و  می‌توانند موجب آسیب رساندن به پوست شوند. یک روتین پوستی می‌تواند با کاهش  تاثیر عوامل آسیب‌زا به پوست، به جوانسازی صورت و شادابی بیشتر آن کمک کند. در نتیجه می‌توان از بروز مشکلات بعدی جلوگیری کرد و تا حد زیادی روند پیری پوست را کندتر کرد.

اولین قدم برای داشتن یک روتین مراقبت پوستی عالی این است که نوع پوست‌  خود را بشناسید. شما باید محصولات مراقبت از پوست را بر اساس نوع پوست‌‌تان  انتخاب کنید. در غیر این صورت، وضعیت پوست‌ بدتر می‌شود.

برای اینکه تشخیص دهید چه نوع پوستی دارید، باید ابتدا صورتتان را با  ماده شوینده بشویید و یک‌ ساعت صبر کنید. حالا جلوی آینه و زیر نور زیاد به  صورت خود نگاه کنید.برای تشخیص نوع پوست، ابتدا صورت خود را با یک شوینده‌ ملایم بشویید و  آن  را با یک حوله نرم خشک کنید. یک ساعت صبر کنید و در این مدت به صورت‌تان   دست نزنید. سپس از نزدیک کیفیت پوست‌ خود را بررسی کنید و با توجه به   توضیحات زیر نوع آن را تشخیص دهید:

 پوست ۳ نوع مختلف دارد که عبارتند از:

پوست چرب

قسمت T  شکل صورت چرب و درخشان به نظر می‌رسد. به همین دلیل روتین پوست چرب، باید شامل تنظیم چربی هم باشد.

پوست خشک

بر روی پوست احساس خارش، کشیدگی و پوسته پوسته شدن وجود دارد. به همین دلیل روتین پوست خشک شامل آبرسانی و مرطوب کردن پوست است.

پوست مختلط

قسمت T  شکل پوست چرب، گونه‌ها و فک خشک است. روتین پوست مختلط هم با هدف تعادل این وضعیت انجام می‌شود.

• پوست حساس: قرمز و ملتهب است و گاهی‌اوقات دچار سوزش می‌شود.

•  پوست خشک: پوسته پوسته و خشن است و دچار خارش می‌شود.
•  پوست چرب: چرب و براق است. این علامت معمولا در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) دیده می‌شود.
•  پوست مختلط: ناحیه T چرب و براق و سایر نواحی صورت خشک است.
•  پوست معمولی: شفاف است و هیچ‌کدام از علائم فوق را ندارد.

ترتیب روتین پوستی (مراحل روتین پوستی)

 به‌صورت کلی یک روتین مراقبت از پوست کامل شامل سه مرحله اصلی است. این مراحل شامل پاکسازی یا همان شستن پوست،  تونینگ یا متعادل کردن پوست و مرطوب‌کنندگی یا همان آبرسانی و نرم کردن  پوست صورت می‌شود.

 پاک‌کننده‌ها می‌توانند چربی و کثیفی روی پوست را از بین ببرند. این  چربی‌های اضافه منافذ پوست را مسدود می‌کنند و عامل جوش و آکنه‌های صورت  هستند. تونینگ یا تونرها هم بسته به مواد تشکیل‌دهنده‌ای که دارند  می‌توانند هم به آبرسانی پوست کمک کنند و هم مابقی آلودگی‌های پوست را از  بین ببرد. علاوه بر این عملکرد پوست را با کنترل میزان چربی سطح پوست کنترل  می‌کند. در نهایت شما با کمک یک نرم‌کننده یا مرطوب‌کننده مناسب می‌توانید  آبرسانی کامل پوست را انجام دهید تا با تقویت و تغذیه پوست، آن را برای  ادامه روز آماده کنید.

 با کمک این مراحل اصلی می‌توان عملکرد کلی پوست صورت را تنظیم کرد تا در  بهترین حالت خود قرار بگیرد. اما مراحل روتین پوستی می‌تواند از این هم  کامل‌تر شود. بسته به نوع پوست و موقعیتی که در آن قرار دارید می‌توانید  چند مرحله مهم دیگر را هم داشته باشید. یکی از آنها استفاده از سرم‌های  آنتی‌اکسیدان است که به روشن کردن پوست کمک می‌کند.

 مرحله بعدی استفاده از یک کرم دور چشم مناسب است که می‌تواند پوست زیر  چشم را آبرسانی کند. در نهایت نیز شما باید از یک ضدآفتاب مناسب روی پوست  صورتتان استفاده کنید تا با ایجاد یک لایه محافظ، از آسیب‌های ناشی از اشعه  آفتاب جلوگیری کند.

وسایل روتین پوستی

 بدون شک وسایل روتین پوستی شما باتوجه‌به مراحلی که در بالا به آن اشاره  شد تعیین می‌شود. از یک کرم آبرسان مناسب گرفته تا یک تونر مناسب نوع  پوستی که دارید، پد بهداشتی، یک شوینده ملایم و مناسب، کرم دور چشم و یک  ضدآفتاب از جمله گزینه‌هایی است که برای داشتن روتین پوستی به آن نیاز  دارید. 

 شما برای استفاده هر چه بهتر از این موارد می‌توانید وسایل فیشیال صورت را هم به لیست وسایل روتین پوستی خود اضافه کنید. برای مثال با یک غلتک  مخصوص می‌توانید هم پوست را ماساژ دهید و خونرسانی آن را تقویت کنید و هم  بهتر و موثرتر کرم‌های آب‌رسان را روی پوست پخش کنید. برس‌های پاک‌کننده  صورت یا ابزارهای مخصوص براش صورت هم می‌توانند به شست و شوی هر چه بهتر  پوست کمک کنند.

انواع روتین پوستی

 مراحل اصلی یک روتین پوستی شامل مواردی است که در بالا به آنها اشاره  شد. اما بسته به نوع پوست و اهداف پوستی که دنبال می‌کنید، می‌توانید  درمان‌های اضافی را برای درمان پوست‌های خشک، چرب، پیر یا مستعد آکنه به  برنامه روزانه خود اضافه کنید. شما می‌توانید با مراجعه به یک متخصص پوست،  بهترین روتین مراقبت از پوستتان در صبح و شب را بر اساس نوع پوستی که دارید  دریافت کنید.

انواع روتین پوستی

۱. روتین پوستی ساده

 اگر وقت و زمان زیادی برای رعایت یک سری نکات متناسب با نوع پوست خود را  ندارید، می‌توانید تنها از یک روتین مراقبت از پوست ساده برای محافظت از  پوست صورتتان استفاده کنید. یک روتین پوستی ساده شامل مرحله پاک‌سازی در  اول صبح، تونینگ، آبرسانی، استفاده از سرم‌های آنتی‌اکسیدان و ضدآفتاب  می‌شود. 

 شما ابتدا کثیفی‌های روی پوست را از بین می‌برید و بعد از آن با اضافه  کردن رطوبت بیشتر به پوست و استفاده از یک ضدآفتاب مناسب، از پوست در برابر  اشعه ماوراء بنفش، آلودگی‌ها و استرس‌های محیطی محافظت کنید. روتین پوستی  ساده خصوصاً می‌تواند یک گزینه عالی برای پوست‌های معمولی باشد.

2. روتین پوستی پوست چرب

 برخلاف پوست‌های خشک، پوست‌های چرب دارای غدد چربی بیش از حد فعال هستند  که سبوم اضافی تولید می‌کنند. این افراد بیشتر مستعد داشتن لک و جوش‌های  ریز و درشت‌اند؛ بنابراین هدف از روتین مراقبت از پوست چرب، کنترل چربی اضافی و حفظ رطوبت پوست است. 

 وقتی پوست کم آب شود، با تولید چربی بیشتر واکنش نشان می‌دهد. شما  می‌توانید با آبرسانی به پوست با مرطوب‌کننده سبک حاوی مرطوب‌کننده‌هایی  مانند اسید هیالورونیک گیاهی با این فعالیت مقابله کنید. همچنین، اضافه  کردن یک پاک‌کننده روغن را به روتین مراقبت از پوست خود در نظر بگیرید. 

 درحالی‌که ممکن است عجیب به نظر برسد؛ اما روغن موجود در پاک‌کننده سبوم  اضافی را جذب می‌کند و به شما این امکان را می‌دهد که آن را بدون آسیب  رساندن به پوست از بین ببرید.

 ۳. روتین پوستی پوست چرب و جوش دار

 برخی از انواع پوست‌های چرب، جوش‌های فعال زیادی نیز دارند؛ بنابراین بخشی از روتین این پوست‌ها شامل درمان جوش‌ها هم می‌شود. پاکسازی صورت برای جوش بسیار مهم است. اول از همه پوست‌های جوش‌دار باید شست‌وشوی عمیق‌تری داشته  باشند و از یک شوینده مخصوص پوست‌های جوش‌دار برای پاکسازی استفاده کرد. 

 علاوه بر این بهتر است از سرم درمانی و محصولات لایه‌بردار ملایم روی  پوست‌های جوش‌دار استفاده کرد تا لایه‌های مرده پوست نیز جدا شوند. یکی از  مراحل مهم روتین پوست‌های جوش‌دار، استفاده از ترکیباتی برای درمان  جوش‌هاست. برای مثال می‌توان از کرم‌ها و سرم‌های حاوی سالیسیلیک اسید یا  نیاسین روی پوست‌های چرب و جوش‌دار استفاده کرد.

 ۴. روتین پوستی پوست خشک

 پوست خشک نسبت به پوست‌های معمولی چربی کمتری تولید می‌کند. این نوع  پوست فاقد لیپیدهای موردنیاز برای حفظ رطوبت و نرمی و لطافت پوست است. پوست  احساس خشکی و سفت شدن دارد و گاهی اوقات پوسته‌هایی روی گونه‌ها، چانه و  پیشانی ظاهر می‌شود. افرادی که پوست خشک دارند اغلب دارای منافذ تقریباً  نامرئی هستند و ممکن است خطوط ظریف‌تری را در اطراف چشم و نواحی خطوط لب  نشان دهند.

 از این رو در روتین پوست خشک، استفاده از محصولات غنی  از مرطوب‌کننده مانند پاک‌کننده‌های روغنی یا کرم و مرطوب‌کننده‌های روزانه  برای بازسازی پوست در طول روز و همچنین کرم شب غنی برای ترمیم پوست هنگام  خواب بسیار مهم است. ماسک‌های مرطوب‌کننده هفتگی نیز برای حجیم و نرم شدن  پوست و همچنین کاهش ظاهر خطوط و چین‌وچروک توصیه می‌شود.

5. روتین پوستی برای پوست خشک و حساس

 پوست حساس بسیار شایع است و طبق آکادمی پوست آمریکا، ۵۰ درصد افراد را  تحت تاثیر قرار می‌دهد. این نوع پوست دارای منافذ ظریف است، به راحتی تحریک  می‌شود و مستعد قرمزی است. با طیف گسترده ای از علائم، پوست حساس برای همه  به یک شکل ظاهر نمی‌شود و شدت و فراوانی آن می‌تواند متفاوت باشد. 

 به طور کلی، پوست‌های حساس باید با محصولات مراقبت از پوست ملایم و  تسکین دهنده درمان شوند که باعث بهبودی پوست و تسکین علائم می‌شوند. برای  پوست‌های حساس بهتر است از لایه بردارهای ملایم و مواد طبیعی و ارگانیک  مانند بابونه و گل همیشه بهار در روتین پوستی استفاده کرد.

۶. روتین پوستی پوست مختلط

پوست مختلط با تولید چربی غیریکنواخت مشخص می‌شود. این پوست‌ها نه بیش  از حد خشک‌اند و نه چرب. بهترین رویکرد برای مراقبت از پوست مختلط اغلب  استفاده از درمان‌های ترکیبی برای بخش‌های مختلف پوست است. در صبح، یک  شوینده کفی ملایم، روغن اضافی را جذب می‌کند. در شب، یک پاک‌کننده مبتنی بر  کرم، رطوبت ازدست‌رفته را جبران می‌کند. 

 مولتی ماسک می‌تواند برای پوست‌های مختلط بسیار مفید باشد. این تکنیک  مراقبت از پوست شامل استفاده از دو یا چند ماسک صورت، مانند یک ماسک مبتنی  بر خاک رس و یک ماسک مبتنی بر کرم، در نواحی مختلف صورت است تا چندین  نگرانی به طور هم‌زمان برطرف شود.

 ۷. روتین پوستی بعد حمام

 بعد از حمام کردن دو کار مهم می‌تواند به شما در مراقبت از پوست صورتتان  کمک کند. یکی استفاده از ماسک‌های روشن‌کننده یا لایه‌بردار روی پوست است.  این ماسک‌ها چه از نوع خانگی و چه از نوع فرموله شده می‌توانند به  پاک‌سازی و تغذیه پوست صورت کمک زیادی کند. مرحله بعدی و بسیار مهم روتین  پوستی بعد از حمام، آبرسانی بسیار عمیق پوست است، چرا که پوست صورت بعد از  حمام به‌شدت خشک می‌شود و به رطوبت بیشتری نیاز دارد.

 ۸. روتین پوستی روشن کننده

 یکی دیگر از انواع روتین‌های پوستی برای کسانی است که پوست آنها تیره  شده و لکه‌های قهوه‌ای رنگ و تیره‌ای روی پوستشان دارند. درست مانند سایر  روتین‌های پوستی در این شیوه هم مرحله اول پاک‌سازی پوست است. بهترین گزینه  استفاده از یک پاک‌کننده کرمی یا استفاده از میسلار واتر برای تنظیم pH  پوست است. 

 بعد از آن باید از تونر استفاده کرد و در مرحله بعدی روتین پوستی روشن کننده و ضد لک،  باید از یک کرم ضد لک قوی و مناسب روی لکه‌ها استفاده کرد. استفاده از  انواع سرم‌های ویتامین سی هم می‌تواند در این روتین گنجانده شود. در نهایت  باز هم باید از یک آب‌رسان و از همه مهم‌تر از یک ضدآفتاب مناسب روی پوست  استفاده کرد.

 ۹. مراحل روتین پوستی روزانه (روتین پوستی صبح)

 یک روال مراقبت از پوست صبحگاهی با از بین بردن کثیفی و چربی‌های  انباشته شده در طول خواب، پوست شما را برای روز آماده می‌کند. همچنین باید  به سد پوست شما رطوبت اضافه کند و از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش و  آلودگی‌های محیطی محافظت کند؛ بنابراین ابتدا صورت خود را با یک شوینده  مناسب نوع پوستتان شسته و سپس از یک تونر برای پاک‌سازی بهتر پوست کمک  بگیرید. 

 حالا می‌توانید از یک آنتی‌اکسیدان روی پوست صورتتان استفاده کرده و سپس  آبرسانی را انجام دهید. حالا برای محافظت نهایی نیز از یک ضدآفتاب مناسب روی پوست استفاده کنید.

 ۱۰. مراحل روتین پوستی شبانه

روتین پوستی شبانه با هدف‌ترمیم پوست و از بین بردن آسیب‌های روزمره  انجام می‌شود تا با تقویت لایه‌های پوست، به ترمیم آن کمک کند. در این  روتین ابتدا از یک پاک‌کننده مبتنی بر روغن برای پاک‌سازی استفاده کرده و  سپس با یک تونر، علاوه بر پاک‌سازی بهتر به آبرسانی پوست هم کمک کنید. 

 شما می‌توانید از یک ماسک لایه‌بردار هم به‌صورت اختیاری استفاده کنید  تا لایه‌های مرده پوست را جدا کنید. بعد از آبرسانی نوبت به استفاده از یک  سرم یا کرم شب مناسب است. این سرم‌ها با تغذیه پوست صورت، امکان بازیابی  شبانه را به پوست می‌دهند. البته می‌توان در روتین شبانه از یک کرم دور چشم  نیز استفاده کرد.

 ۱۱. روتین پوستی کره ای

 یکی از تکنیک‌های مراقبت از پوست، تکنیک کره‌ای با نام تکنیک ۷ پوست است  که در آن هفت بار پشت سر هم از تونر روی پوست استفاده می‌شود. ایده پشت  این روش این است که به آبرسانی عمیق پوست کمک کند تا بافت و ظاهر آن بهبود  یابد. می‌توان از این روش هم به صورت روزانه و هم به صورت چند بار در هفته  استفاده کرد.

روتین پوستی کره ای کوتاه و ساده شامل مراحل ساده‌ ای می‌شود. در این روتین  پوستی از مواد شوینده استفاده می‌ شود تا آلودگی‌ ها و آرایش از روی پوست  پاک شده و در مراحل بعدی کار های مربوط به آب‌ رسانی پوست و استفاده از  محصولات مراقبتی انجام می‌ شود. مراحل انجام روتین پوستی کره ای کوتاه و  ساده که بیشتر برای پوست های بدون لک و جوش مناسب است، عبارت‌ اند از:

ستفاده از شوینده مناسب

شستشوی پوست با استفاده از شوینده مناسب، می‌ تواند پس از پاک‌ سازی  پوست با محصولات روغنی، آغاز شود. اما اگر امکان استفاده از محصولات روغنی و  پاک‌ کننده‌ های آرایش وجود نداشته باشد، خیلی راحت می‌ توان از شوینده‌  هایی استفاده کرد که به عمق پوست نفوذ می‌ کنند و آلودگی‌ ها و مواد آرایشی  موجود روی پوست را از بین می‌ برند. در انتخاب شوینده صورت باید دقت کنید.  شوینده صورت باید متناسب با نوع پوست باشد. یک شوینده خوب را می‌ توانید  از بین ژل‌ های شستشوی صورت، فوم شستشو یا پن غیر صابونی شستشو انتخاب نمایید.

استفاده از تونر پوست

تونر صورت یکی از اعضای مهم در روتین پوستی کره ای است که هم برای خانم‌  ها هم آقایان مورد استفاده قرار می‌ گیرد. یک تونر خوب می‌ تواند علاوه بر  آبرسانی به پوست صورت،PH پوست را هم تنظیم کند. همچنین انتخاب یک تونر  مناسب در کنار سایر محصولات مراقبتی، باعث جذب بهتر آن‌ها شده و اثربخشی  محصولات مراقبتی را افزایش می‌دهد.

استفاده از اسنس صورت یا سرم مرطوب کننده

اسنس صورت یکی از بخش‌ های اصلی روتین پوست کره ای است که باعث شهرت آن  در میان دختر خانم‌ های جوان شده است. اسنس نوعی محصول مراقبتی با بافت سبک  است که غلظت آن چیزی بین تونر و سرم است. این اسنس‌ ها خاصیت مرطوب کنندگی  دارند و می‌ توانند با ایجاد یک لایه محافظتی از پوست محافظت کنند و باعث  تقویت و ترمیم آن شوند. توصیه می‌ شود هنگام استفاده از اسنس از ابزارهایی  مانند جید رولر استفاده شود تا ماساژ صورت هم انجام شود.یکی از اسنس های پر  طرفدار این روز ها،اسنس موسین حلزون کوزارکس است که یکی از پر فروش ترین محصولات فروشگاه آدرینا شاپ هم محسوب می شود.

استفاده از سرم مرطوب کننده

برای انتخاب سرم شما حتماً باید نوع پوست و مشکلات پوستی خودتان را  بشناسید و بهترین نمونه را انتخاب کنید. سرم‌ های پوستی می‌ توانند به‌  راحتی لکه‌ های تیره موجود روی پوست را از بین ببرند و با حذف خشکی و چین‌ و  چروک‌ های ریز، پوست شما را شاداب‌ تر کنند. برای استفاده از سرم هم می‌  توانید به اندازه یک نخود از سرم را با نوک انگشت به‌ آرامی با حرکت ضربه‌  ای روی پوست فشار دهید. سرم‌ ها به‌ طورکلی برای بازسازی پوست و تقویت آن  مناسب هستند. این محصولات دارای برند های گوناگونی بوده و در بازار می‌  توانید انواع سرم‌ های مرطوب کننده و آبرسان پوست را انتخاب کنید. سرم‌ های  پوستی معمولاً برای کنترل ترشح چربی پوست مفید هستند. این محصولات مراقبتی  ویژگی‌ هایی دیگری هم دارند که از جمله آن‌ ها می‌ توان به شفاف کنندگی  پوست، آنتی باکتریال، کاهش قرمزی و التهاب‌ های پوستی و … اشاره نمود.

استفاده از مرطوب کننده و آبرسان

مرطوب کننده در آخرین مراحل روتین پوستی کره ای استفاده می‌ شود. برای  اینکه شما مطمئن باشید پوستتان به‌ صورت کامل آب‌ رسانی شده باید از  محصولات مراقبتی مناسب استفاده کنید. اگر در آخرین مرحله از آبرسان یا  مرطوب کننده استفاده نکنید، رطوبت پوست خیلی زود تبخیر می‌ شود و پوست شما  بدون آب می‌ ماند. بهتر است برای آب‌رسانی بهتر پوست از کرم‌ هایی که دارای  بافت خامه‌ ای هستند، استفاده کنید. زیرا دوام آن‌ ها نسبت به سرم‌ ها  بیشتر است و بیشتر روی پوست باقی می‌ مانند. کرم‌ های مرطوب کننده با  آبرسان از ترک خوردن خشکی پوست و ورود آلودگی به بافت پوست جلوگیری می‌  کنند.

استفاده از ضد آفتاب کره ای

ضد آفتاب تکمیل کننده روتین پوستی کره ای است. اگر از روتین پوستی کوتاه  و ساده در طول روز استفاده می‌ کنید، در آخرین مرحله حتماً باید یک ضد  آفتاب مناسب متناسب با نوع پوستتان انتخاب کنید. برای اینکه بتوانید در  برابر اشعه ماورا بنفش خورشید و سایر اشعه‌ های مضر از پوستتان محافظت  کنید، باید حتماً یک ضد آفتاب خوب انتخاب کنید. ضد آفتاب‌ ها می‌ توانند از  فعال شدن رادیکال‌ های آزاد جلوگیری کنند و با انجام این کار باعث کاهش  چین‌ و چروک‌ های پوستی شوند. اگر به دنبال یک ضد آفتاب با کیفیت و مناسب  برای نوع پوست خودتان هستید، بهتر است از طریق فروشگاه‌ های معتبر برند های  با کیفیت را انتخاب کنید. پیشنهاد ما به شما خرید ضد آفتاب سنتلا است چرا که کیفیت فوق العاده ای دارد و برای انواع پوست هم مناسب می باشد.

 ۱۲. روتین پوستی بعد از ماسک ورقه ای

اگر از ماسک‌های ورقه ای برای تغذیه و آبرسانی پوست استفاده می‌کنید،  می‌توانید با یک تونر مناسب مرحله لایه‌برداری خفیفی را روی صورت انجام  دهید. علاوه بر این بهتر است بعد از آن از یک مرطوب‌کننده یا ابرسان هم  استفاده کرد.

 ۱۳. روتین پوستی بعد از عمل بینی

 برای کسانی که عمل بینی داشته‌اند داشتن یک روتین پوستی مهم است. روتین پوستی بعد از عمل بینی شامل مراحل زیر می‌شود:

 شست‌وشو و پاک‌سازی صورت با کمک پدهای صابونی یا شوینده‌های کرمی ملایم

•  استفاده از تونرها و کرم‌های مرطوب‌کننده با ترکیبات ملایم 
•  استفاده از یک کرم ضدآفتاب قوی برای محافظت از پوست در برابر خورشید

۱۴. روتین پوستی برای نوجوانان

 پوست نوجوانان به دلیل تغییرات هورمونی و از همه مهم‌تر استرس‌های محیطی  به‌شدت در معرض آسیب است. با این حال برخی از آنها پوستی خشک و حساس دارند  که مدام پوسته‌پوسته می‌شود و برخی نیز پوست‌های چرب و مستعد آکنه دارند. 

 از این رو روتین پوستی نوجوانان باید باتوجه‌به نوع پوستشان تعیین شود.  در کل در کنار داشتن یک روتین پوستی روزانه که شامل پاک‌سازی و رطوبت‌رسانی  عمیق می‌شود، می‌توان هفته‌ای یک یا دو بار لایه‌برداری و گزینه‌های درمان  آکنه را نیز به روتین روزانه مراقبت از پوست آنها اضافه کرد.

 
با ورود به دوران بلوغ اولین چیزی که برای اکثر نوجوانان اتفاق می‌افتد  آکنه‌های صورت است که قطعاً مواجه‌شدن با آن کار آسانی نیست. بلوغ، عامل  اصلی آغازکننده ظهور آکنه است و دلیل آن افزایش هورمون آندروژن است.  تحقیقات نشان داده است که هورمون آندروژن یا هورمون مردانه، باعث افزایش  تولید چربی و همچنین افزایش شاخی شدن پوست می‌شود.

پوست نوجوانان به دلیل تغییرات هورمونی در دوران بلوغ، بیشتر در معرض  مشکلاتی مانند آکنه، جوش سرسیاه و جوش سرسفید قرار می‌گیرد. داشتن یک روتین  پوستی مناسب می‌تواند به نوجوانان کمک کند تا پوستی سالم و شاداب داشته  باشند. 

پاکسازی پوست قدم اول درمان جوش!

پاکسازی پوست اولین و مهم‌ترین مرحله از روتین پوستی نوجوانان است.  پاکسازی پوست به از بین بردن آلودگی‌ها، چربی و مواد آرایشی از روی پوست  کمک می‌کند. برای پاکسازی پوست نوجوانان می‌توان از شوینده‌های ملایم مخصوص  پوست نوجوانان استفاده کرد.

برای انتخاب یک شوینده مناسب به سراغ ژل شستشوی صورت اکسفولیاک نوروا بروید .

 تونر مات کننده، برای تنظیم چربی پوست!

در یک روتین پوستی اصولی برای درمان جوش صورت در دوران بلوغ بعد از پاکسازی باید به سراغ تونرها بروید. تونر به تنظیم pH پوست کمک  می‌کند و منافذ پوست را کوچک می‌کند. برای استفاده صحیح از تونر، مقدار کمی  از آن را روی یک پنبه آغشته کرده و به آرامی به صورت ضربه‌ای روی پوست  بزنید.

برای کنترل چربی و جوش پوست نوجوانان بهترین انتخاب تونر تی تری بادی شاپ است.

 سرم ضد جوش، قاتل فوری جوش های صورت!

سرم‌ها محصولاتی غنی از مواد مغذی هستند که به بهبود وضعیت پوست کمک  می‌کنند. در اصل می‌توان گفت اثر بخش‌ترین قسمت روتین مراقبت از پوست  نوجوانان سرم‌ها هستند.

برای نوجوانانی که پوست چرب دارند، سرم‌های حاوی سالیسیلیک اسید، بنزوئیل پروکسید یا عصاره درخت چای می‌تواند مفید باشد.

پیشنهاد ما به شما استفاده از سرم ضد جوش درخت چای بادی شاپ است.

در کنار داشتن روتین پوستی مناسب می‌توانید از محلول‌های ضد جوش برای تسریع روند بهبود پوست استفاده کنید.

 مرطوب کننده فرشته نجات پوست!

مرطوب کننده ها به اندازه سرم ها در روتین پوستی نوجوانان نقش مهمی  دارند. یک مرطوب کننده مناسب پوست در دوران نوجوانی می‌تواند مقدار زیادی  از مشکلات پوستی مانند خشکی یا تولید چربی بیش از حد را کنترل کنند. در  بلاگ راهنمای جامع مرطوب کننده توضیح کامل‌تری در رابطه با ضرورت استفاده  از مرطوب کننده ها داده‌ایم.

برای نوجوانانی که پوست چرب دارند، مرطوب کننده‌های فاقد چربی یا فاقد روغن مانند کرم مرطوب کننده افکلار مات لاروش پوزای می‌تواند مناسب باشد. کرم مرطوب کننده افکلار مات لاروش پوزای یک کرم مرطوب کننده مناسب برای پوست مستعد جوش نوجوانان است .

 ضد آفتاب مهم ترین محصول روتین پوستی!

ضد آفتاب از پوست شما در برابر اشعه های مضر آفتاب محافظت می‌کند و روند  پیری سلول‌های پوستتان را به تاخیر می‌اندازد. همچنین استفاده مداوم از ضد  آفتاب، مانع ایجاد لک شدن پوستتان می‌شود.

اگر به دنبال یک ضد آفتاب مناسب نوجوانان هستید پیشنهاد ما به شما فلوئید ضد آفتاب مات کننده پوست چرب اکسفولیاک SPF50 نوروا است .

 لایه برداری

یکی از موارد مهمی که در روتین پوستی نوجوانان باید رعایت شود،  لایه‌برداری هفتگی پوست است. لایه‌برداری ملایم باعث می‌شود پوست بدون  ایجاد التهاب مجدد، خود را بازسازی کرده و سلول‌های مرده را از بین ببرد.

همچنین مکمل هایی مانند پروبیوتیک ها و امگا می توانند سلامت عمومی پوست نوجوانان را بهبود بخشند و به آبرسانی پوست کمک کنند.

سرم های پوستی مناسب نوجوانان

ویتامین C:

نوجوانان می تواند از سرم ویتامین C استفاده کند، زیرا برای پوست سالم و  درخشان مفید است. همچنین لکه های تیره را کاهش می دهد، برنزه را از بین می  برد و تا حدودی رنگ پوست را روشن می کند.

هیالورونیک اسید:

هیالورونیک اسید با افزایش جذب رطوبت در پوست، باعث آبرسانی و هیدراته  شدن پوست می‌شود و  بدون نگرانی می‌توان سرم هیالورونیک اسید را به روتین  پوستی نوجوانان اضافه کرد.

نیاسینامید:

حتی در دوران نوجوانی، می توانید از نیاسینامید استفاده کنید. این محصول  یکی از محبوب ترین ملزومات مراقبت از پوست در این دوران است. این سرم برای  انواع پوست و سنین مختلف موثر است.

سالیسیلیک اسید:

اسید سالیسیلیک به طور کلی برای نوجوانان بی خطر در نظر گرفته می شود،  زیرا این یک ماده مراقبت از پوست معمولی است که برای درمان پوست های چرب و  مستعد آکنه موثر است.

۱۵. روتین پوستی مردانه (روتین پوستی برای آقایان)

 در آقایان نیز روتین پوستی باید بر اساس نوع پوست تعیین شود. به‌این‌ترتیب یک روتین پوستی مردانه شامل چند مرحله زیر می‌شود:

 شستن و پاک‌سازی صورت با یک ژل شست‌وشوی مخصوص آقایان

•  استفاده از یک اسکراب لایه‌بردار مناسب پوست (در آقایان پوست صورت به  لایه‌برداری بیشتری نیاز دارد، چرا که بیشتر مستعد آلودگی‌های محیطی است.)
•  استفاده از یک کرم آب‌رسان و مرطوب‌کننده
•  استفاده از یک کرم مناسب دور چشم‌ها
•  استفاده از یک ضدآفتاب مخصوص آقایان برای محافظت پوست در برابر نور خورشید

 آقایان هم مانند خانم‌ها به مراقبت و روتین پوستی نیاز دارند.

روتین پوستی مردانه یا زنانه؟ چه فرقی با هم دارند؟

 روتین پوستی مردانه و زنانه تقریباً اصول یکسانی دارد؛ اما تفاوتشان در  نوع محصولاتی است که باید برای داشتن یک روتین پوستی استفاده کنند. به دلیل  ساختار متفاوت پوست آقایان با خانم‌ها، محصولات مراقبت از پوست آنها نیز  با هم متفاوت است. برای مثال کرم‌هایی که برای زنان طراحی می‌شود، کلاژن  بیشتری دارد. در مقابل محصولات کنترل چربی پوست آقایان باید قوی‌تر باشد. 

 داشتن یک روتین پوستی حرفه‌ای و اصولی می‌تواند به ما  کمک کند پوستی سالم‌تر و شاداب‌تر داشته باشیم و دیرتر علائم پیری و افزایش  سن را ببینیم. بااین‌حال حتی برای یک روتین پوستی نیز باید به یک سری اصول  دقت کرد و با توجه به نوع پوست، بهترین روتین مراقبت از پوست را انتخاب  کرد.