عوارض خوابیدن با آرایش چیست؟ چرا نباید با آرایش خوابید؟
موقعیت خوابیدن با آرایش را حداقل یکبار همه ما تجربه کردهایم اما اگر یک اتفاق همیشگی باشد، بهتر است با عوارض خوابیدن با آرایش آشنا شوید. با آرایش خوابیدن درست مثل وقتی است که بدون مسواک زدن به رختخواب میروید. هر دوی این موقعیتها در دراز مدت آسیبهای جدی به جسم شما وارد میکنند و البته ترمیم احتمالی آنچه اتفاق افتاده، بسیار هزینهبرداراست. فرض کنید شما یک روز پرکار داشتهاید، شب به مهمانی دوستان رفتهاید و وقتی به خانه رسیدهاید، بلافاصله لباسها را کنده و به رختخواب رفتهاید. ناگهان متوجه میشوید که صورت خود را نشستهاید! اما آنقدر خوابتان میآید که احتمالاً بیخیال برخاستن و شستن صورت خواهید شد. تخت خواب نرم شما آنقدر وسوسهکننده است که شستن صورت آخرین کاری است که میخواهید انجام دهید. حالا صادق باشید و بگویید این اتفاق چندبار برایتان پیش آمده است؟ آیا به نظرتان راهی برای شستن آسان و راحت صورت قبل از خواب وجود دارد؟
خیلی از ما در مهمانیها و دورهمیها از لوازم آرایش 24 ساعته مرغوب استفاده میکنیم. چه کنیم تا با صرف کمترین زمان از شر این رنگها و آرایشهای سخت پاکشونده که ما را در یک برزخ پوستی قرار میدهند، خلاص شویم؟
در ادامه پاسخ تمام این سوالات را خواهید یافت و اگر با مضرات خوابیدن با آرایش، نشستن صورت و ساعتهای طولانی با آرایش ماندن آشنا شوید، قطعا از این به بعد سبک زندگی خود را تغییر خواهید داد.
عوارض خوابیدن با آرایش؛ پوستی چروکیده، کدر و پر از لکه وجوش
برای دانستن و استدلال اینکه خوابیدن با آرایش چه ایده بدی است، شما نیازی به مدرک درماتولوژی (تخصص پوست) نخواهید داشت! ماندن آرایش و آلودگی روی پوست صورت در هنگام خواب سبب میشود در دراز مدت پوست شما لکهدار و چروک شود و پیری زودرس به سراغ شما بیاید. همچنین منافذ پوستی شما کم کم با این آلودگیها و چربیهای ناشی از انواع کرم پودر بسته شده و مشکلات و آسیبهای پوستی زیادی به بار میآورد. باید بدانید خیلی ترسناک است که با این همه آرایش که روی صورت شما نشسته، منافذ شما هرگز نمیتواند نفس بکشد و احتمالاً مسدود خواهد شد. این امر باعث میشود چربیها از پوست خارج نشوند و در مدتی کوتاه جوشهای زیادی روی پوست شما ایجاد شود.
علاوه بر این استفاده از انواع لوازم آرایشی آلایندهها را در داخل پوست به دام میاندازد و این موضوع منجر به افزایش رادیکالهای آزاد شده که باعث التهاب، قرمزی و تحریک پوست خواهد شد. التهاب مزمن میتواند به پیری زودرس، افزایش تولید رنگدانهها و تخریب کلاژن کمک کند. اما حتی اگر از آسیبهای متحمل به پوست نیز فاکتور بگیریم، خوابیدن با آرایش باعث لکه شدن ملحفهها و بالش شما در هنگام خواب میشود و ممکن است با شستن نیز این لکهها از بین نروند. همچنین بیشتر مواد آرایشی دارای رنگها و رایحههای مصنوعی هستند که وقتی این عطرها در طول شب روی ملحفهها و بالش باقی بمانند، میتوانند باعث واکنشهای آلرژیک یا درماتیت تماسی و تحریککننده در پوستهای حساس شوند.
پس به نظر میرسد از هر جهت که نگاه کنیم، پاک کردن اصولی آرایش از روی پوست چه قبل از خواب و چه پس از مهمانیها و برگشت به خانه، امری ضروری و اجتنابناپذیر است. برای پاک کردن آرایش صورت میتوانید از انواع آرایش پاک کن و میسلار واتر استفاده کنید یا پس از شستشوی صورت با ژل شستشو، برای تکمیل مرحله پاک سازی پوست، از یک تونر پاک کننده صورت کمک بگیرید تا مطمئن شوید هیچ موادی روی پوستتان باقی نمانده باشد.
عوارض خوابیدن با آرایش چیست؟
نخستین چیزی که ممکن است متوجه آن شوید تاثیری است که خوابیدن بدون شستن آرایش روی پوست شما میگذارد. منظور از اثر مخرب پوستی مواردی همچون آکنه، تحریک و پیری زودرس میباشد. پوست شما از خواب به عنوان موقعیتی جهت بهبودی از استرسهای مختلف در طول روز و برای ریختن و بازسازی سلولهای خود استفاده میکند.
شما با گذاشتن لایهای از آرایش، یک سد در برابر فرآیند لایهبرداری و بازسازی پوست خود ایجاد میکنید. افزون بر این، آرایش در واقع به رادیکالهای آزاد موجود در محیط میچسبد و بنابراین پاک نکردن آرایش به این ناخالصیهای مضر فرصت فراوانی برای آسیب رساندن به پوست شما میدهد. رادیکالهای آزاد کلاژن را میشکنند که با گذر زمان منجر به بروز خطوط ریز و پیری زودرس میشود.
چطور از عوارض پاک نکردن آرایش جلوگیری کنیم؟
علیرغم اینکه اگر پوست شما از نظر ژنتیکی حساس نباشد، متخصصین بر این باورند که یک شب نشستن صورت و خوابیدن با آرایش باعث ویرانی پوست شما نخواهد شد، اما بهتر است هرگز دل گرم آن یک شب نباشید! بنابراین هر شب شستن و پاک کردن آلودگیها و آرایش از پوستتان را بهعنوان یک روتین پوستی عملی کنید. اما اگر واقعا خسته هستید و حتی توان بلند شدن را ندارید، حداقل آرایش چشمها را پاک کنید. این کار را میتوانید به سادگی با دستمال مرطوب آرایشی انجام دهید.
اما اگر تنها کمی وقتِ بیشتر برای این کار بگذارید و فراموش نکنید که پوست نازک چشم از هرجای دیگر در بدن ما حساستر است، کمک بزرگی به خود کردهاید. هرگز از یاد نبرید که عوارض خوابیدن با ریمل بدترین بلایی است که شما با بیتوجهی به سر تار مژهها و پوست خود خواهید آورد. استفاده از یک محلول دو فاز یا تک فاز برای پاک کردن آرایش از روی چشمها و مژهها بهترین کاری است که باید آن را در الویت قرار دهید. پیش از استفاده از این محلولها بهتر است ابتدا ببینید پاککننده های دو فاز برای پاک کردن آرایش چشم بهتر هستند یا تک فازیها؟! زیرا اگر پاک کننده آرایش چشم مناسب نباشد، قطعاً فشار زیادی به مژهها و پوست اطراف چشم وارد خواهد آمد و همین امر باعث ریزش مژهها و چروک دور چشم خواهد شد.
چگونه آرایش روی چشمان شما اثر میگذارد؟
خوابیدن با آرایش چشم میتواند به ویژه به حساسترین نواحی صورت یعنی چشمها آسیب برساند. چرت زدن یا خوابیدن بدون شستن آرایش کامل چشم، شما را در معرض خطراتی همچون التهاب چشم، انواع عفونت، قرمزی پلک و ساییدگی قرنیه قرار میدهد.
این موضوع میتواند ناشی از مالش ذرات آرایش بر سطح چشم شما باشد. از آن جایی که ناحیه چشم بسیار حساس و ظریف است، شما باید ریمل، خط چشم و سایه چشم خود را پاک کرده تا با چشمهایی قرمز و ملتهب از خواب بیدار نشوید.
مسدود شدن غدد اشکی و خشکی چشمها
یکی از بزرگترین عوارض خوابیدن با ریمل ، مسدود شدن غدد اشکی چشم است. چرا که باقی ماندن لوازم آرایشی نظیر ریمل چشم بر روی آن، غدد اشکی پلکها و فولیکولهای مو را مسدود نموده و در نتیجه خطر ابتلا به خشکی چشم هم افزایش میکند.
پیری زودرس و تخریب کلاژن
کم کاری در پاک کردن آرایش میتواند منجر به پیری زودرس پوست و تخریب کلاژن شود. دکتر وی در این رابطه گفته : خوابیدن بدون پاک نمودن آرایش ایده خوبی نیست. اول از همه، آرایش میتواند آلودگیها و آلایندههای محیطی را در داخل پوست به دام انداخته و این نوع استرس محیطی میتواند منجر به افزایش یافتن رادیکالهای آزاد شود که موجب جهش DNA و تخریب کلاژن شود و با گذر زمان منجر به پیری زودرس پوست خواهد شد.
عود کردن آکنه؛ از عوارض خوابیدن با آرایش
غالبا پس از خوابیدن با آرایش صورت، با یک الی دو جوش از خواب بیدار شدهاید و این موضوع تصادفی نیست. دکتر وی میگوید: استفاده طولانی از آرایش در زمان خواب میتواند منافذ پوست را مسدود نموده و در نتیجه آکنه ایجاد کند.
از انواع تاثیر خوابیدن با آرایش میتوان به بروز پیری زودرس پوست، عود کردن آکنه، خشکی پوست، التهاب و عفونت چشم، گرفتگی فولیکولهای مژه و همچنین پوسته پوسته شدن لبها اشاره کرد.
خشکی پوست در اثر خوابیدن با آرایش
خوابیدن با آرایش میتواند در روند ریزش طبیعی یا لایهبرداری پوست اختلال ایجاد کند. این میتواند منجر به یک چهره کدر، خشک و ناسالم شود.
چشم های ملتهب و پوست تحریک شده
پاکسازی ملایم پوست یک دلیل کلیدی در کاهش انتشار باکتریها، ویروس و قارچ است. آرایش چشم، به خصوص ریمل، میتواند حاوی پاتوژنهای مضر باشد که منجر به التهاب و عفونت در داخل و اطراف چشم میشود. یک روتین پاکسازی روزانه میتواند به کاهش اثر آلودگی هوا روی پوست شما هم کمک کند. التهاب همچنین میتواند در نتیجه یک واکنش آلرژیک باشد.
اگر غالبا قبل از خواب آرایش خود را پاک میکنید و فقط چند بار خوابیدن بدون پاک کردن آرایش را تجربه کردهاید، نگران نباشید. یک یا دو روز پاک نکردن آرایش اثرات منفی طولانی مدتی ندارد، اما تبدیل شدن آن به عادت میتواند توانایی پوست شما را برای پیری زودرس و به خطر انداختن سلامت کلی آن را تقویت کند.
عوارض خوابیدن با ریمل را جدی بگیرید!
لوازم آرایشی 24 ساعته حتی اگر از بهترین برندها نیز باشند، اصلاً نباید تا 24 ساعت روی پوست شما باقی بمانند، چه برسد به اینکه شما معیار خرید لوازم آرایشی را 24 ساعته بودنشان بدانید! خوابیدن با آرایش چشم ممکن است خطر ابتلا به گل مژه (انسداد غده چربی در پلک) را افزایش دهد. همچنین در معرض خطر ابتلا به درماتیت پلک یا تحریک ناشی از مالیدن ریمل بر روی پلکها در هنگام خواب خواهید بود. در حالت بدتر، آرایش وارد چشم میشود و میتواند منجر به ورم چشم شود. پس چه کاری باید انجام دهید تا هر شب خود را به روشویی و جلوی آینه بکشانید؟ سادهترین راه برای این روتین پوستی، استفاده از یک شوینده صورت وفادار است تا واقعاً به یک روال مراقبت از پوست در شب متعهد شوید.
این بدان معنا نیست که شما باید بیش از 30 دقیقه در شب را با یک سیستم چند محصولی بگذرانید، اما تمیز کردن صورت و حتی الامکان استفاده از یک مرطوبکننده با کیفیت آبرسانیِ مناسب میتواند، کمک زیادی به سرعت بخشیدن بازسازی سلولی پوست در طول خواب کند. حتی اگر فکر میکنید که دیر میرسید، برای شستن آرایش خود تا زمان خواب منتظر نمانید و در اولین فرصت اینکار را انجام دهید.
اگر بهطور تصادفی با آرایش به خواب رفتیم، تکلیف چیست؟
همه ما گهگاه این رفتار اشتباه و آسیبزا را تجربه میکنیم. چیزی که اکنون باید بدانیم این است که صبح روز بعد، وقتی از خواب بیدار میشویم و تصمیم بدی را که شب قبل گرفتهایم به یاد میآوریم، چه کاری انجام دهیم. پیش از هر چیز به شما توصیه میکنیم، دستمالهای مرطوب بهداشتی را روی میز کنار تختخواب نگه دارید تا این اشتباه را به حداقل برسانید. با این حال، از آنجاییکه حتی این محصول نیز همه آثار آرایش شما را از بین نمیبرند، صبح روز بعد برای از بین بردن هر گونه آسیب، این سه کار را فراموش نکنید:
- صورت خود را به خوبی بشویید!
- یک پاکسازی مضاعف انجام دهید. ابتدا با یک پاککننده دو فاز یا تک فاز یا پاککنندهای بر پایه روغن صورت را تمیز کنید تا روغنهای روی پوست تجزیه شوند. سپس از یک پاککننده ژل یا فوم استفاده کنید تا واقعاً منافذ خود را پاک کرده باشید.
- میتوانید از ماسک خاک رس با خاصیت سمزدایی استفاده کنید تا ناخالصیها را از بین ببرید.
خوابیدن با آرایش یکی از عادات بسیار اشتباهی است که منجر به آسیبهای جبران ناپذیر پوست میشود. اگر هر شب با آرایش به رختخواب میروید، باید بدانید که این کار افزون بر این که بالش شما را آلوده میکند، زمینه را برای ایجاد چین و چروک، پیری زودرس پوست و افزایش آکنه هم فراهم میآورد.
افزون بر این، پوست شما همیشه ناسالم و کدر به نظر میرسد. بنابراین، بهترین راه چاره این است که شب قبل از خواب پوست را با یک شوینده مناسب شسته و روتین مراقبت پوستی موثری داشته باشید. در این مقاله از مدیسه به بررسی مضرات خوابیدن با آرایش و همچنین راه حلهای جلوگیری از آن پرداختیم که امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرند.
دیدگاه خود را بنویسید